l'entrainement physique

Nous sommes tous très bien formés pour former des plongeurs !

Par contre nous avons tous des connaissances plus ou moins variées concernant l'entrainement physique, qui fait pourtant partie intégrante de la formation du plongeur.

Nous sommes nombreux à avoir des questions sans réponses précises sur les temps de repos, les filaires, pourquoi tel filaire énergétique ou tel autre? et sous quels conditions ? Pourquoi ? Quand ?

Afin de combler ce vide, nous vous proposons une formation Samedi 15 Décembre de 14h à 18h dispensée par deux Ténors de l'entrainement physique :

  -- Lionel JANE Instructeur de plongée connu de tous.

  -- Pascal AUGER Brevet d'état en Natation et Triathlon ( https://www.spi43.fr/le-coach-types-de-coaching/un-encadrement-professionnel.html)

 L'objectif de cette demi journée est d’acquérir les clés de la gestion et de l'organisation de l'entrainement physique.

Le programme est :

 De 14 à 15h15  la physiologie de l'entraînement

De 15h15 à 15h45 Echange questions réponses sur l'intervention

De 15h45 à 16h Pause

De 16 à 17h30 Intervention sur la nutrition et l'entraînement technique natation (liens avec l'intervention sur les filières)

17h30 à 18h Echange questions réponses sur l'intervention

 

Nous nous retrouverons à :

L'Office des Sports

4 r André Laplace

43000 LE PUY EN VELAY

 

Afin de participer à cette demi journée,Vous pouvez vous inscrire sur le lien suivant :

 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OZNDZzF86o-0LyK8xVbBwfqk8DPzpbcgOXl2xcNOsGw/edit?usp=sharing

 

Une participation de 3€ sera demandé pour les frais de stage.

 

A l'issue de cette après midi, nous pourrions finir devant un bon repas.

Je reste à vos dispositions pour toutes vos questions.
A très vite

Bises à toutes et tous

 

Eric COROMPT

Tél : 06.63.33.15.96

 

 

Comité départemental Haute-Loire

Fédération Française d'Études et de Sports Sous-Marins

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